草刈りによる腰痛

50才を過ぎてから急に家の草刈、庭木の摘みこみ等を始めたところ、慣れない作業で急激に腰痛が起こり、ひどい時には歩くことや、夜寝ることもつらい状態でした。

楽トレは、最初ビリビリする感じと、今まで感じたことのないお腹の中の方の筋肉の動きにびっくりしました。

回数を重ねるごとにお腹の力が入ってくる感じを受けるようになり、立ち仕事が楽に感じるようになりました。また、腰痛がおこっても短い時間で自然に回復するようにもなってきました。