- 肩がじっとしててもズキズキ痛む
- 寝返りをした時に痛みで目が覚める
- 腕が挙げられず固まっている
- ズボンの脱ぎ着や髪の毛の手入れができない
- 肩の不調がずっと続いている
五十肩がなかなか改善しない理由
五十肩の一般的な対処法として
- 鎮痛薬を飲む
- マッサージやストレッチをする
- 湿布を貼る
- 風呂やカイロで体を温める
- アイロン体操をする
というものがあります。
ですが、なにをやってもなかなか改善していないのが実情です。
では、どうしてあなたの五十肩は改善しないのでしょうか。
五十肩はもともと治りにくい症状です
五十肩による痛みの原因は
- 肩関節まわりの炎症
- 関節を包む袋（関節包）の癒着
- 痛みをかばう不良姿勢の定着化
などによって、あらゆる方向に動かして痛みが出たり、途中で止まって動かなくなります。
無理をしなければ、放置しても徐々に軽快します。ただし個人差があり数ヶ月で軽快することもあれば、2年を超えて症状が続くこともあります。
五十肩に対するアプローチ
①検査で原因を調べます
肩が痛んだり動かない原因は大きく分けると、
- 肩関節まわりの炎症
- 関節を包む袋（関節包）の癒着
- 痛みをかばう不良姿勢の定着化
などが考えられます。
当院では、患者さまの痛みの原因を検査で明らかにします。
②患者さまのニーズに合った施術を提供
五十肩の症状は、急性期・拘縮期・回復期に分けられます。
急性期
痛みが激しく、ひどい場合は夜も眠れなくなります。ハイボルトや鍼治療で炎症を抑えて除痛します。
拘縮期
肩の関節が固まり挙げにくい、後ろに回しにくいが主訴になります。肩甲骨や背骨の動きを改善する矯正を主に行います。無理をすると痛みが再発します。
回復期
運動制限が少しずつ改善する時期です。半年～1年で回復に向かいます。肩関節の拘縮を少しずつストレッチしていきます。この時期なら強めに伸ばしても問題が出にくいです。
③生活指導を充実
五十肩で特に辛いのが、寝るときの痛みです。寝返りのたびに目が覚めたり、悪い場合はじっとしていてもズキズキ痛み続けます。
生活指導として負担が少ない寝るときの工夫、日中の正しい立ち方・座り方のアドバイスをします。
運動指導では、簡単にできる肩甲骨のストレッチやエクササイズを指導します。
一緒に協力して肩の痛みと可動域の改善に取り組みましょう。
肩の痛みがよくなりました
肩の痛みがよくなりました
身体の動きもよくなり
助かっています♡
萩市 H様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
セルフケアを教えてもらって助かっています
骨盤矯正を受けたいと思い検索したところ、ホームページが目にとまりました。
口コミを見て、評判も良く、専門的な技術をもった先生がいる雰囲気だったので一度行ってみることにしました。
まず、どういう症状か丁寧に聞いていただき、検査をしっかりしてから矯正していただきました。
ストレッチ、骨盤矯正、エクササイズを週１回ペースで通院しています。
簡単にできるストレッチや矯正も教えてもらい助かっています。
萩市 M様 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
肩こり頭痛がなくなる
肩こりによる頭痛が
完全になくなり
人生が楽しくなりました。
萩市 K様 47歳 男性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
治療の流れ
写真は左右にスライドできます
問診
困っている事をお聞きして、治療のゴールを設定します。
検査
治療の効果は痛みの強さや動きで判断します。検査は大切です。
手技療法
筋肉の緊張をマッサージやストレッチでゆるめます。
手技療法
猫背を改善するために、肩甲骨はがしを行っています。
矯正
MIインパクトという機械で、背骨と骨盤の矯正をします。
生活指導
正しい座り方、立ち方を指導します。何もしないと戻ってしまいます。
説明
治療計画や気づきをシェアします。
院長の中村 征史（ナカムラ マサフミ）です。
カラダと人生にプラスを！という思いで活動しています。
動きやすいカラダ、良い姿勢、運動習慣の定着を一緒にやっていきましょう。
肩こり、腰痛、膝の痛み、加齢にストップをかけて、やりたいことができるカラダを目指しましょう！
萩市を中心に、阿武町・長門市からも多くの患者さまにお越しいただいております。予約制です。まずはお気軽にご連絡ください。
１. バキバキしない体にやさしい負担のない施術
当院の施術は、患者さまの体や感覚に合わせた刺激量で行います。
高齢の方やお子様も安心して受けていただける施術を採用しております。
もし強すぎる場合は遠慮なくサインを出してください。刺激量を調整するか、別の方法を提案します。
２. セルフケア指導も行うので再発が予防できる
痛みの治療のほかに、セルフケアとして姿勢や運動指導にも力を入れております。
今ある痛みを取るだけでなく、将来の再発予防をするには、姿勢の改善と運動が大切です。
自宅で簡単にできるストレッチや日頃の身体の使い方など、一人ひとりに応じたセルフケア指導を必ず行います。
３. 平日は夜８時まで受付で通いやすい
当院は市内中心部にあり駐車場も完備しています。
また、平日は夜８時まで受付しており、仕事帰りにもお気軽に利用いただけます。
土曜日は午後５時まで受付しています。『平日は忙しくて通院できない』という方にもお喜びいただいております。
予約制のため、ご来院の際は待ち時間は少なくスムーズにご案内できます。
どのくらいの回数通院すればいいですか？
ぎっくり腰、寝違えなど急性の痛みは、6回以内が目安です。週2回通院がおすすめです。
肩こり、腰痛、膝などの慢性的な痛みや姿勢改善は、最初は週1回ペースで2～3ヶ月です。
症状が改善したら徐々に回数を減らしていきます。
施術は痛いですか？
痛いけど気持ちいいくらいの刺激を心がけています。
もし痛む場合は遠慮なく申し付けください。刺激量を減らすか、痛みがない施術に変更します。
施術後は何に気を付ければいいですか？
1時間ほど横になったり、ゆっくりされるとベストです。
セルフケアを行うことで、より早く症状を改善することができます。
服装はどのようにすればいいですか？
どんな服装でもOKです。仕事帰りでも気にせずお越しください。
膝や肩を治療の時は、専用の患者着も用意しています。
予約は必要ですか？
はい、予約をお願いします。待ち時間を最小にするためです。電話かWEBからご予約下さい。
当日も空きがあれば受付可能です。電話で空き時間をお問合せください。
駐車場はありますか？
施設の前と横に５台分あります。
停めやすい所をご利用ください。
クレジットカードは使えますか？
クレジットカード、各種ペイが利用可能です。
小さな子供を連れて行っても大丈夫ですか？
平日の午前中は受付スタッフがいるので対応できます。
予約制なので大きな声をだしたり、動き回っても問題ありません。
お電話ありがとうございます、
御許町はり灸整骨院でございます。