- 家事や仕事で肘がズキっと痛む
- 重いもの持つのがつらい
- 手を握っただけでも肘に痛みが出る
- スポーツ中に痛んで楽しめない
- じっとしているときも肘がジンジンする
つらい肘の痛みがなかなか改善しない理由
肘の痛み・テニス肘の一般的な対処法として
- 鎮痛薬を飲む
- マッサージやストレッチをする
- 寝る前に湿布を張る
- サポーターを肘につけてしのぐ
- 収まるまで我慢する
というものがあります。
ですが、一時的に楽になってもすぐに再発して、なかなか改善していないのが実情です。
では、どうしてあなたの肘の痛みは改善しないのでしょうか。
肘の痛みの原因は腕の使いすぎです
肘の痛みの原因は、
- 手首を使う回数が多い
- 握る動作が生活の中で多い
- 強い力が加わることが多い
肘の関節付近に力が継続的に加わり続けることで、骨と腱に炎症が生じて痛みます。
痛んでも趣味や仕事を続けると、炎症が少しずつ広がって手を握るだけでも痛い、夜寝てても痛み続けるなど悪化していきます。
肘の痛みに対する当院独自のアプローチ
①検査で原因を調べます
肘の痛みの原因は大きく分けると、
- 肘の骨と腱の炎症
- 腕の筋肉の過剰な緊張、炎症
- 首、肩からの放散痛
などが考えられます。
当院では、患者さまの腰痛の原因を検査で明らかにします。
②患者さまの体に合った施術を提供
検査で判定した原因に集中して施術します。原因が複数ということもあるので全てケアしていきます。
骨や腱の炎症にはハイボルトや超音波が有効です。腕の筋肉が過緊張している際にはマッサージや鍼治療が楽になるのでおすすめです。
首肩からの放散痛はハイボルトで除痛したり姿勢の改善を行います。
③生活指導を充実
肘の痛みは日常的な疲労、使い過ぎなどにより起こります。
生活指導では、正しい座り方・立ち方を指導して、首肩の負担を減らせるように工夫します。生活に合ったサポーターの種類、正しいつけ方についてもアドバイスします。
運動指導では、簡単にできる肩肘のエクササイズ、ストレッチを指導します。
一緒に協力して肘の痛みの改善に取り組みましょう。
草刈りによる腰痛
50才を過ぎてから急に家の草刈、庭木の摘みこみ等を始めたところ、慣れない作業で急激に腰痛が起こり、ひどい時には歩くことや、夜寝ることもつらい状態でした。
楽トレは、最初ビリビリする感じと、今まで感じたことのないお腹の中の方の筋肉の動きにびっくりしました。
回数を重ねるごとにお腹の力が入ってくる感じを受けるようになり、立ち仕事が楽に感じるようになりました。また、腰痛がおこっても短い時間で自然に回復するようにもなってきました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
セルフケアを教えてもらって助かっています
骨盤矯正を受けたいと思い検索したところ、ホームページが目にとまりました。
口コミを見て、評判も良く、専門的な技術をもった先生がいる雰囲気だったので一度行ってみることにしました。
まず、どういう症状か丁寧に聞いていただき、検査をしっかりしてから矯正していただきました。
ストレッチ、骨盤矯正、エクササイズを週１回ペースで通院しています。
簡単にできるストレッチや矯正も教えてもらい助かっています。
萩市 M様 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
左手首の腱鞘炎
左手首の痛みが
楽になりました。
困っていたのがウソのようで
喜んでいます。
萩市 T様 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
治療の流れ
写真は左右にスライドできます
問診
困っている事をお聞きして、ゴールを設定します。
検査
原因の特定や、施術の効果判定のために検査は重要です。
手技療法
筋肉の緊張をマッサージやストレッチでゆるめます。
矯正
MIインパクトという機械で、背骨と骨盤の矯正をします。
生活指導
正しい座り方、立ち方を指導します。何もしないと戻ってしまいます。
説明
治療計画や気づきをシェアします。
院長の中村 征史（ナカムラ マサフミ）です。
カラダと人生にプラスを！という思いで活動しています。
動きやすいカラダ、良い姿勢、運動習慣の定着を一緒にやっていきましょう。
肩こり、腰痛、膝の痛み、加齢にストップをかけて、やりたいことができるカラダを目指しましょう！
萩市を中心に、阿武町・長門市からも多くの患者さまにお越しいただいております。予約制なので待ち時間もなく便利です。
まずはお気軽にご相談ください。
１. バキバキしない体にやさしい負担のない施術
当院の施術は、患者さまの体や感覚に合わせた刺激量で行います。
高齢の方やお子様も安心して受けていただける施術を採用しております。
もし強すぎる場合は遠慮なくサインを出してください。刺激量を調整するか、別の方法を提案します。
２. セルフケア指導も行うので再発が予防できる
痛みの治療のほかに、セルフケアとして姿勢や運動指導にも力を入れております。
今ある痛みを取るだけでなく、将来の再発予防をするには、姿勢の改善と運動が大切です。
自宅で簡単にできるストレッチや日頃の身体の使い方など、一人ひとりに応じたセルフケア指導を必ず行います。
３. 平日は夜８時まで受付で通いやすい
当院は市内中心部にあり駐車場も完備しています。
また、平日は夜８時まで受付しており、仕事帰りにもお気軽に利用いただけます。
土曜日は午後５時まで受付しています。『平日は忙しくて通院できない』という方にもお喜びいただいております。
予約制のため、ご来院の際は待ち時間は少なくスムーズにご案内できます。
どのくらいの回数通院すればいいですか？
ぎっくり腰、寝違えなど急性の痛みは、6回以内が目安です。週2回通院がおすすめです。
肩こり、腰痛、膝などの慢性的な痛みや姿勢改善は、週1回ペースで2～3ヶ月です。
症状が改善したら徐々に回数を減らしていきます。
施術は痛いですか？
痛いけど気持ちいいくらいの刺激を心がけています。
もし痛む場合は遠慮なく申し付けください。刺激量を減らすか、痛みがない施術に変更します。
ハイボルテージや鍼は効果的ですが刺激が強めです。苦手な場合はほかの施術を行います。
施術後は何に気を付ければいいですか？
1時間ほど横になったり、ゆっくりされるとベストです。
セルフケアを行うことで、より早く症状を改善することができます。
服装はどのようにすればいいですか？
どんな服装でもOKです。仕事帰りでも気にせずお越しください。
膝や肩を治療の時は、専用の患者着も用意しています。
予約は必要ですか？
はい、予約をお願いします。待ち時間を最小にするためです。電話かWEBからご予約下さい。
当日は電話で空き時間をお問合せください。
駐車場はありますか？
店舗前と横に５台分あります。
停めやすい所をご利用ください。
クレジットカードは使えますか？
クレジットカード、各種ペイが利用可能です。
小さな子供を連れて行っても大丈夫ですか？
平日の午前中は受付スタッフがいるので対応できます。
予約制なので大きな声をだしたり、動き回っても問題ありません。
お電話ありがとうございます、
御許町はり灸整骨院でございます。